Bylinky
První zásadou při použití bylinek v praxi je předcházení nemocem. V tomto mají bylinky snad největší význam. Vždyť co může být moudřejšího než léčit nemoci již v zárodku a nedovolit jim rozvinout se. I když se nemoc projeví, mohou bylinky v mnoha případech pomoct nebo vhodně doplnit ostatní léčebné postupy.
Je však potřeba uvědomit si, že člověk je sám tvůrcem svého zdraví, udržuje ho, ale bohužel ho často i ničí. Máme své zdraví ve vlastních rukou a máme právo zacházet sami se sebou. Když onemocníme, máme právo zvolit si lékaře a následnou léčbu nebo využít tisíciletých bylinkářských zkušenosti a přírodních medikamentů z rostlinné říše.
I když hovoříme o léčivých rostlinách, nemůžeme obejít jiné důležité podmínky zdraví. Žádná choroba není samostatný problém, vždy je vlastně nemocný celý organismus a nemoc je jen jakýmsi projevem a varováním na nejméně odolném místě. Nestačí pít léčivý čaj, když se špatně stravujeme, trpíme nedostatkem vitamínu a živin, žijeme ve stresu (pracovní prostředí, rodinné a partnerské vztahy,…), bez pohybu na čerstvém vzduchu, bez sportu a relaxace. Při každé léčbě se snažme o komplexní působení na organismus, jehož jsou bylinky pouze jednou, i když významnou složkou. Uvažujme o tom, za jakých okolností choroba vznikla, a při léčbě se snažme odstranit nejen následky, ale i příčiny, a tím směrem zaměřme následující prevenci.
Další co je třeba si uvědomit, že na každý organismus neúčinkují bylinky stejně. Co někomu snadno pomůže, na jiného nezapůsobí. Proto je třeba účinky na vlastním organismu vyzkoušet a v případě potřeby použít jinou, podobně účinkující bylinu.